9. Alumni srečanje Mladi upi: hrana, gorivo za uspeh

Uspeh posameznika je rezultat mnogih dejavnikov, eden izmed njih je tudi urejena prehrana. Le ta je podpora zdravju in gorivo za premagovanje naporov ter doseganje ciljev, še posebej ko naši hobiji prerastejo v profesionalizem. Na 9. Alumni srečanje Mladi upi, 15. 12. 2021, smo se s strokovnjakinjama, izr. prof. dr. Nada Rotovnik Kozjek, dr. med., dipl. športne klinične prehrane in Ana Karin Kozjek, dipl. biokemije in športne klinične prehrane, pogovarjali o ustrezni prehrani in o posamezniku prilagojeni prehranski strategiji. Odgovorili sta tudi na najbolj pogosta vprašanja, kot so: Katere so pasti diet, super živil ter prehranskih dopolnil oziroma dodatkov? Ali so prehranska dopolnila sploh smiselna? Čemu se je bolje izogniti?

Nismo pa ostali le pri teoriji; svoja stališča ter izkušnje s področja prehrane je predstavila ambasadorka Zavarovalnice Triglav, aktualna olimpijska prvakinja v športnem plezanju ter športnica leta 2021 Janja Garnbret, ki ostaja ena izmed najbolj prepoznavnih obrazov generacij Mladih upov.